Deborah estava sem fazer atividade física havia algum tempo. Quando começou a interpretar Maria do Céu, passou a forçar a postura, fechando um pouco os ombros para a frente (para parecer mais feia, diga-se de passagem). As costas reclamaram e ela procurou um especialista, que sugeriu sessões de RPG (reeducação postural global). Como passa parte da sua semana em Porto Alegre, onde mora seu namorado, o jogador de futebol Roger Flores, ela precisaria marcar sessões de RPG também naquela cidade. “Não encontrei um bom lugar perto da casa do Roger, então decidi fazer pilates. A técnica é séria, acabou com as dores nas costas, ajustou a minha postura e deixou meu corpo muito mais firme e flexível. Estou amando”, conta Débora, que freqüenta dois endereços – a Estação do Corpo, em Porto Alegre, e o Studio K & E, no Rio de Janeiro – e não perde por nada as suas aulas. Tanta dedicação tem uma recompensa, Deborah realiza com perfeição até os movimentos mais difíceis, como você pode ver neste ensaio.
O treino de Deborah Secco para uma barriga lisinha com pilates
O pilates é um tipo de atividade funcional, pois trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo. No entanto, a região mais solicitada é o core (músculos da região do abdômen e da lombar), o que faz da técnica uma das mais indicadas para deixar a barriga lisinha.
Já ouviu aquela história de que a mulher é como o vinho, fica melhor a cada dia que passa? Cindy Crawford é a maior adepta desta idéia… Ao menos quando trata de seu próprio caso.
Segundo um site de entretenimento britânico, a atriz gosta muito mais de seu corpinho atual, de 40 anos de idade. Tudo porque ele é fruto de seu próprio esforço e malhação… Não veio de graça.
A estrela admitiu que a boa forma que mantinha aos 20 aninhos era gratuita e sequer exigia manutenção. Hoje, depois de dar à luz dois filhos, ela precisa batalhar para segurar a silhueta no lugar.
Além de se manter disciplinada em uma dieta de proteínas, Cindy é adepta do Pilates e da Yoga. Para dar aquela suada, a estrela não dispensa os exercícios aeróbicos
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Paris Hilton está praticando Pilates. Ela quer ficar em forma para sua campanha de lançamento do seu novo perfume. A socialite está quase pronta para divulgação de sua última fragrância, “Fairy Dust”, e deseja estar em seu melhor look.
Paris Hilton disse: “Eu não preciso perder peso, mas quero ficar maravilhosa, estonteante, por isso comecei a praticar Pilates”.
Angelina Jolie está voltando a sua forma após dar a luz aos gêmeos Knox e Vivienne em Julho de 2008. Ela está praticando uma hora de Pilates três vezes por semana, e já está inclusive fazendo exercícios avançados
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