O clima frio e úmido, comum em nossa região, é responsável por um grande números de patologias.

Tradicionalmente esta época do ano é marcada por temperaturas bastante baixas e basta iniciar os primeiros frios para sentirmos aquelas dores que estavam guardadas com blusões e agasalhos.

O que o frio faz com nosso corpo

· Aumenta a tensão muscular, ficamos muito encolhidos;

· As articulações ficam endurecidas;

· Causa áreas isquêmicas que são alterações na circulação do sangue.

Regiões mais afetadas   

Cervical (pescoço), ombros, lombar, joelhos, articulações das mãos.

Principais patologias

· Torcicolo ( pescoço travado, não consegue olhar para os lados );
 · Artrose, aquela dorzinha que acentua nos dias de chuva, e que piora muito com frio e umidade;
· Artrite, dificuldade de movimentar as articulações principalmente dedos;
Dor Lombar, dor na região mais baixa da coluna, mais intensa pelas primeiras horas da manhã                                  Como se prevenir do Frio · Cuidar na hora da mudança de ambiente ao sair de ambiente climatizado o choque térmico pode causar contratura muscular.

· Para aqueles que praticam esportes e fundamental um bom aquecimento antes de qualquer atividade.

·   Manter o corpo aquecido e evitar perdas de calor, proteja a área das costas, ombros e pescoço.

· Proteger as extremidades com meias e luvas, evite caminhar descalço.