A Ginástica Laboral é uma seqüência de exercícios diários que visam normalizar capacidades e funções corporais para o desenvolvimento do trabalho, diminuindo a possibilidade de comprometimentos da integridade do corpo. A revolução industrial criou a linha de produção em larga escala, gerando uma sobrecarga do trabalhador. Associada a estes fatores, a constante cobrança existente nos meios de produção tendem a gerar elevadas taxas de estresse físico e mental, levando o trabalhador a um estado de desequilíbrio orgânico. A partir daí surgem às alterações musculoesqueléticas e desgastes psicológicos que culminam com o aparecimento de lesões de origem ocupacional. Uma das maneiras para combater essas alterações é a ginástica laboral que é dividida em três tipos: 1. Corretiva – restabelecer equilíbrio do antagonista muscular. 2. Compensatória – impede que se instalem vícios de postura, em face de posições que o indivíduo é obrigado a permanecer no trabalho. 3. Manutenção – assegura o equilíbrio morfofisiológico alcançado pelo indivíduo, mantendo suas formas e funções estáveis.
Objetivo Geral
• Relaxar os músculos que ficam a maior parte do tempo em atividade • Trabalhar os músculos que ficam grande parte da jornada relaxados • Melhorar comportamento do trabalhador • Maior segurança pelo aumento da atenção • Retardo do ponto de fadiga • Diminuir irritabilidade e agressividade • Redução do absenteísmo
