Por: Dr. Giancarlo Dalla Corte - CENTRO FISIOTERAPICO
A hidroterapia é a união de exercícios aquáticos com a terapia física indicada a várias patologias e alterações músculo-esquelética, assim como as ocasionadas pela gravidez. Durante a gravidez o corpo da mulher passa por modificações locais e gerais, gerando alguns desconfortos e problemas. Dentre estes o mais comum é a lombalgia.
A lombalgia é uma patologia que acomete a coluna vertebral, ocasionando dores nesta região. Geralmente acometem gestantes, pois com o passar dos meses estas adquirem marcha e posturas alteradas. À medida que o peso aumenta no abdômen as articulações pélvicas se relaxam, o centro da gravidade desloca-se para frente, e assim há uma tendência a aumentar a curvatura da região lombar, ocorrendo dores musculares nessa região, o que altera a capacidade de movimentação da gestante.
Durante a gravidez é comumente, necessário para a mulher adaptar sua postura para compensar a mudança de seu centro de gravidade. A postura da gestante modifica-se à medida que o volume da barriga aumenta, e esta, para não se deslocar para frente, força os glúteos, arrebitando as nádegas, o que ocasiona dores e desconfortos na região da coluna lombar. Na gravidez, os hormônios amolecem a região da sínfise púbica, dando maior mobilidade à cintura pélvica, para que assim ocorra a expulsão do feto.
Durante a gestação, a hidroterapia é benéfica, pois exerce um efeito relaxante, além de permitir que o peso corporal seja mais bem sustentado. Sua propriedade de flutuação permite diminuir o impacto dos exercícios sobre as articulações, além de proporcionar benefícios físicos, diminuindo a tensão dos músculos e a sobrecarga das articulações, promovendo assim exercícios amplos e sem dores.
O tratamento é distribuído em exercícios de aquecimento, alongamento, reforço muscular, relaxamento e exercícios respiratórios. Os exercícios aquáticos preparam o corpo da gestante para uma gravidez confortável, sendo então que os exercícios para a parte mediana do corpo ajudarão a gestante a desenvolver agradavelmente sua gravidez, além de fortalecer os músculos da coluna vertebral e do abdômen (oblíquo e transverso) para suportar o peso adicional e manter a boa postura.
Já nos primeiros meses de gestação a mulher já pode iniciar a hidroterapia, uma atividade prazerosa e de baixo impacto que melhora a saúde da gestante. Estudos afirmam que mulheres que se exercitaram durante a gravidez os filhos nasceram mais inteligentes, pois mais nutrientes e oxigenação chegaram até o feto.
Os exercícios realizados na piscina são especializados para a gravidez, com o intuito de diminuir as distenções adbominais, o sofrimento fetal e prevenir o parto pré-maturo, pois gestantes com boas condições físicas têm menos chances de passar por dificuldades durante o trabalho de parto, e o pós-parto é muito mais confortável com rápida recuperação.
A lombalgia é uma patologia que acomete a coluna vertebral, ocasionando dores nesta região. Geralmente acometem gestantes, pois com o passar dos meses estas adquirem marcha e posturas alteradas. À medida que o peso aumenta no abdômen as articulações pélvicas se relaxam, o centro da gravidade desloca-se para frente, e assim há uma tendência a aumentar a curvatura da região lombar, ocorrendo dores musculares nessa região, o que altera a capacidade de movimentação da gestante. 
Durante a gestação, a hidroterapia é benéfica, pois exerce um efeito relaxante, além de permitir que o peso corporal seja mais bem sustentado. Sua propriedade de flutuação permite diminuir o impacto dos exercícios sobre as articulações, além de proporcionar benefícios físicos, diminuindo a tensão dos músculos e a sobrecarga das articulações, promovendo assim exercícios amplos e sem dores. 
